Başlangıç için Meditasyon Müziği
Başlangıç seviyesi için en iyi meditasyon müzikleriyle rehberli meditasyon seanslarının keyfini çıkarın. Ücretsizdir ve herkes için mükemmeldir.
Meditasyon
Meditasyon, derin nefes alma, rehberli imgeleme, mantralar ve görselleştirmeler gibi çeşitli teknikleri kullanarak zihni sakinleştirmek ve stresi azaltmak için eski bir uygulamadır. Zihni rahatlatmak ve stresi azaltmak için sadece bir yöntem değildir, aynı zamanda anksiyete, depresyon, uykusuzluk, kronik ağrı gibi birçok zihinsel sağlık sorunuyla başa çıkmak için de kullanılır. Meditasyonun, uykusuzluk, anksiyete, depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunlarıyla yardımcı olduğu gösterilmiştir. Sigarayı bırakmak isteyenler için de kullanılır.
Meditation Sounds: RelaxFocus hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer Meditation Sounds: RelaxFocus denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!